Kazalo:

Elisabetta Canalis: skrivnosti prehrane, športa in lepote
Elisabetta Canalis: skrivnosti prehrane, športa in lepote

Video: Elisabetta Canalis: skrivnosti prehrane, športa in lepote

Video: Elisabetta Canalis: skrivnosti prehrane, športa in lepote
Video: Why Chicago's Navy Pier was Almost Abandoned 2024, Marec
Anonim

Prehrana, šport in ličenje: zbrali smo njene izjave, da zberemo najboljše nasvete o slogu in lepoti od Elisabette Canalis

Elisabetta Canalis je ena najbolj priljubljenih zvezd v Italiji, tudi zdaj, ko je odletela v tujino.

Tako kot ona tudi njena lepota ne pozna meja in tudi ona je lahko osvojila Ameriko.

Zahvaljujoč njegovi zveza z Georgeom Clooneyjem in njeno sodelovanje pri Plesu z zvezdami, Ameriškem plesu z zvezdami, pa tudi strast do fitnesa, ki ji je omogočila, da se je takoj po porodu vrnila v formo in postala ikona italijanske lepote ki nam na svetu tako zavidajo

Samo poglejte njen profil na Instagramu, da vidite, koliko predanosti in strasti prehajate od cross fit -a do tekanja do joge.

V osnovi svojega videza ena Zdrav način življenja v spremstvu a uravnotežena prehrana ki ji dajejo zavidljivo telo in kožo.

Če želite vzeti iztočnico iz nekdanjega tkiva, tukaj so njeni lepotni triki.

elisabetta canalis
elisabetta canalis

Dieta Elisabetta Canalis

Za njo je ključnega pomena ohraniti uravnoteženo prehrano, ki ji omogoča, da najde energijo za soočanje z dnevom, med psihične vaje in vzgajala punčko Skyler.

»Moja prehrana je sestavljena predvsem iz beljakovine in ogljikovi hidrati. Na splošno ne maram zelenjave in sem se zato vedno trudil jesti Rešujem se s centrifugiranjem.

Zelenjavni in citrusni sokovi Všeč so mi in zelo dobro se obnesejo.

Nisem sposoben diete, torej Veliko se ukvarjam s športom, zato se mi ni treba odpovedati sladkarijam in čokoladi!

V osnovi moje prehrane je Tajski ali basmati riž, bolje, če ga oblečem z ekstra deviškim olivnim oljem ali če ga skuham s piščancem ali kozicami.

Uporaba kokosovo olje in veliko jem rdeče meso, vendar mora biti popolnoma organsko in brez hormonov.

Včasih sredi popoldneva pojem kakšno jabolko, a to mi ne prepreči, da bi užival v dobrem toast s surovo šunko ko se lakota čuti, «je razkril.

elisabetta canalis scala
elisabetta canalis scala

Koža obraza

Za obraz Piling uporabljam trikrat na teden po odstranitvi ličila.

Potem grem mimo a adstrigentni tonik in na koncu eno nočna krema.

Vsako jutro si pred ličenjem nadenem eno zaščita 30, v Kaliforniji je sonce močno vse leto in vidim veliko žensk s soncem obarvano kožo. Danes obstajajo laserji za njihovo odstranitev, a zakaj jih ne bi preprečili?"

elisabetta canalis red carpet
elisabetta canalis red carpet

Ličila

Elisabetta Canalis ima raje a poglej milo in vodo.

Pojavlja se na družbenih omrežjih pogosto brez ličil ali samo s kančkom ličila.

Na svetovnih dogodkih pa vse osredotočite na oči, s poudarkom na njih dimni odtenki in zapustiti naravne ustnice ali največ z a sijaj za ustnice ali gola šminka.

elisabetta canalis bikini
elisabetta canalis bikini

Lasje Elisabetta Canalis

Če obstaja nekaj, česar se Elisabetta Canalis nikoli ne odpove, ko gre za njene lase, so valovi.

Ali je a svetla zamegljenost in nekoliko razpršen ali a bolj definiran obroč, pravilo za showgirl je vedno isto: igrati z glasnostjo.

Kar zadeva barvo, nikoli ni odnehal sam naravno rjava, ki ga zdaj oživlja s pridihi mahagonija zdaj z bolj blond odtenki, še posebej poleti.

Nega kože

»Po 30. letu moraš začnite bolj vlažiti našo kožo!

Za telo, ki ga uporabljam veliko vlažilcev, saj je za razliko od obraza koža mojih nog ponavadi se posuši hitro.

Na ta način pa vedno ohranim svežino in mehkobo ».

elisabetta canalis workout
elisabetta canalis workout

Vaja

Elisabetta Canalis trenira skoraj vsak dan In izmenjujejo različne discipline, od Crossfita do Krav Maga do jahanja in joge.

Ko sem poskusil prvič za Crossfit Mislil sem, da sem usposobljen in da imam prednost pred tistimi, ki se ukvarjajo samo s tem športom. Motil sem se.

Neskončne kombinacije vaj so mi to zagotovile toniranje, hitrost in mišična moč ki mi jih doslej še ni dal noben tečaj. Razvila sem fizični potencial in napela mišice, ki so bile v mirovanju že nekaj let in ki sem jih pri drugih vadbah zanemarjala ».

«Krav Maga pa je sklop borilnih veščin. Temu ne bi rekel šport, ampak a vojaško usposabljanje ki se uporablja za učenje zelo nasilnih posebnih udarcev, ki so za samoobrambo ali boj, če se pojavi potreba, zelo koristni. Zame je velik razbremenilni ventil ».

elisabetta canalis stile
elisabetta canalis stile

Slog

Elisabetta Canalis ima raje enega priložnostni slog, vendar prefinjeno, kar poudarja njegovo napete in suhe postave.

Za to zamenja oblačila, ki poudarite noge v kavbojkah in brezrokavniku, kamor pritegne pozornost definirane roke in prsi.

Pozimi se osredotoča na črno, poleti pa se prepusti fantazijam, zlasti cvetličnim.

Med njegovimi najljubše blagovne znamke Diesel Black Gold in Elisabetta Franchi.

Priporočena: